Ingredience na zdravé jednohubky z tortill s lososem

Náplň

  • 250 g odtučněného tvarohu (ve vaničce)
  • 50 g lučinová pomazánka light (Goldessa light – Lidl)
  • 50 g zakysané smetany 8%
  • 3 lžíce čerstvého kopru
  • šťáva z ½ citrónu
  • špetka soli

Ostatní

  • 4 ks celozrnné tortilly (Crusti Croc Lidl – 248 g)
  • 300 g uzeného lososa (co nejtenčí plátky)

Postup – jak udělat fit lososové jednohubky

  1. Smíchej všechny ingredience na náplň.
  2. Tortillu nahřej pár sekund v mikrovlnné troubě, namaž na ni náplň a na část polož plátky lososa.
  3. Pevně smotej, zabal do alobalu a nech uležet v lednici minimálně 3 hodiny.
  4. Konce tortilly odkroj a pak krájej zešikma (jeden řez zešikm, daší rovně). Použij nůž pilkovitého tvaru.
  5. 🎄Chceš i o Vánocích péct zdravěji? ⭐ Vyzkoušej mých 12 receptů na nutričně vyvážené fitness vánoční cukroví bez přidaného cukru a užij si Vánoce bez výčitek! 👉 Fitness vánoční cukroví