Nízkokalorické chutné fit recepty nejen na hubnutí
Podpoř své cvičení, jez chytře a vybuduj si sexy křivky bez diet a hladovění!
Zdravý salát alá Caesar bez ančoviček
Zatím nehodnoceno ledový salátřímský salátcherry rajčatařecký jogurtolivový olejcitrónhořčicesójová omáčkaworcestrová omáčkasladidloparmazánčesnekmlékocelozrnný chlebavejcekuřecí masokrůtí masokrevetylosostofu
Zdravý crumble z ovesných vloček
Zatím nehodnoceno řecký jogurtvejcesladidlojahodymalinyborůvkyjablkahruškyšvestkytřešněbroskveovesné vločkykokosová moukaproteinsladidloskořice
Fitness domácí játrová paštika
5 / 5 2 játramrkevpetrželcelercibulekořeníolivový olej
Fitness celozrnné rolované francouzské tousty
Zatím nehodnoceno toastový chlebařecký jogurtkakaovejcemlékovanilkový extraktjahodyořechy
NOVINKA
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
Fit články
tipy, triky a články nejen o fitness vaření
15. 5. 2023 •Tipy a triky
Jak připravit chřest
15. 1. 2023 •Tipy a triky
Zařadit tofu do fit jídelníčku? A jak?
E-book zdarma
Jak jsem zhubla 10 kg bez sekundy namáhavého kardia a přitom se cpala sladkým!
Stáhni si e-book ZDARMA, ve kterém líčím svůj příběh a popisuji postupy, které mi dopomohly zbavit se tuku a získat dlouhodobě udržitelnou zpevněnou postavu bez jo-jo efektu, aniž bych se musela vzdát sladkého a potit se u kardia.
Bude se ti hodit
Fit produkty k vaření a cvičení, které používám
O mně
Kdo píše tento fitness food blog?
Bajola
Zajímám se o výživu a zdravý životní styl zejména ve spojení s posilováním a sportem. Zveřejňuju nutričně vyvážené chutné fit recepty bez cukru, se sníženým obsahem tuku a zvýšeným obsahem bílkovin a vlákniny, díky kterým jsem zhubla a dlouhodobě si udržuju postavu bez faldů. Přitom rozhodně nehladovím a pochutnávám si. Zaměřuju se hlavně na českou kuchyni. Miluju sladké, zato zelenina mi moc neleze.
8 hlavních důvodů, proč se ti vyplatí zejména při redukci váhy stravovat podle mých fitness receptů 😉
Jsem nadšená, že návštěvníci mého webu vaří a pečou podle mých receptů a posílají mi výsledky a reakce. Mrkni na některé z nich.
U pár e-shopů jsem vyjednala slevu nebo výhodu na fitness produkty a suroviny nejen pro sebe, ale i pro mé fanoušky. Mrkni, kde můžeš ušetřit.
