5. 1. 2021 •Vaření
V roce 2020 jsem zveřejnila 49 fit receptů, z toho 22 úplně nových a 27 starších, které jsem upgradovala a nově nafotila. Z těchto receptů jsem sestavila žebříček 10 nejvíce navštěvovaných. Překvapivě je v žebříčku tentokrát polovina slaných receptů, ale první příčku zabírá jako vždy recept z jablek...
1. 3. 2020 •Soutěže
Máš soutěžního ducha a chceš obohatit svoji fit spíž a knihovnu? Uvař libovolný recept podle mého webu Bajolafit.cz, pochlub se s ním na sociálních sítích a vyhraj poukázku MyProtein a fit knížku z mojí osobní knihovny dle vlastního výběru. Vybírat můžeš z 25 knih v hodnotě 8 000 Kč. Čím více recep...
7. 1. 2020 •Vaření
Loni jsem zveřejnila 51 fitness receptů, z toho 33 úplně nových a 18 starších, které jsem nově nafotila. Z těchto receptů jsem sestavila žebříček top 10 nejvíce navštěvovaných. Stejně jako v roce 2018 opět vedou recepty z jablek, do první desítky se probojovaly rovnou 4. Slané recepty si taky trošku...
15. 9. 2019 •Hubnutí•Rozhovory
Třiadvacetiletou Domču Grigarovou znám z přerovského Fitklubu, kde jsem ji často vídala cvičit a později i pracovat za barem jako recepční. Už od prvního pohledu bylo na její postavě vidět, že v posilovně není poprvé. Vždycky tomu tak ale nebylo. Jak se jí podařilo během půl roku zhubnout 8 kg tuku,...
5. 9. 2019 •Soutěže
Víte, že existuje udělování cen pro nejlepší food bloggery? Jmenuje se Foodblog roku a vy máte teď možnost vyhrát vstupenku na slavnostní galavečer plný zábavy a dobrého jídla, který se uskuteční na konci září v Praze, a setkat se svými oblíbenými food bloggery....
Pražandu Alenu Krůtovou znám opět z Instagramu, kde mě zaujala svými videi z posilovny. Kromě toho jsme si blízké i věkem. Sice vystudovala dentální hygienu, ale živí se jako modelka. Jejím problémem nikdy nebylo nadměrné množství tělesného tuku, ale spíše nedostatek svalů a křivek. Díky pravidelném...
3. 1. 2019 •Vaření
Tipnete si, který fit recept jste v roce 2018 vařili nejvíc? Sestavila jsem žebříček mých 10 nejnavštěvovanějších fitness receptů za minulý rok a jsem docela překvapená. Na plné čáře totiž vedou sladké recepty z ovoce, a to hlavně z jablek. Ze slaných receptů se do první desítky probojoval jenom jed...
24. 11. 2018 •Hubnutí•Rozhovory
Na Instagramu jsem před nějakým časem narazila na sympatickou šestadvacetiletou blondýnku Monču ze Starého Plzence, která se živí jako administrativní pracovnice a průvodkyně. Dává si na Instagram fotky jídel a občas vyzkoušela i nějaké moje recepty a označila mě. Její profil mě zaujal i proto, že p...
Spousta žen, hlavně starších, má problém chodit do klasického fitness centra, kde na každém rohu heká nějaký chlap :D Důvodem asi je, že neví, jak přesně cvičit, a necítí se tam zrovna ve své kůži. Není to náhodou i váš případ? Jestli vás láká silové cvičení, ale nevíte, jak začít, dámské fitness s ...
30. 4. 2017 •Fitness
Poslední dubnový víkend jsem strávila v Impact Hubu v Brně na semináři Specialista pro fitness výživu. Lektorem byl Jan Caha z Fitness institutu. Byla to docela složitá nalejvárna plná odborných výrazů, kolikrát jsem úplně netušila, o čem se točí :D Nic moc pro začátečníky, a tak jsem zapisovala jak...
16. 4. 2017 •Fitness
Dnes jsem se na semináři v Olomouci setkala s úspěšnou českou závodnici v bikini fitness Adélou Storzerovou. Zhruba hodinu vyprávěla svůj příběh, jak se dostala k cvičení, fitness a závodění, jak se stravuje a jak trénuje.
Italskou restauraci Lobster Family Restaurant už jsem navštívila mockrát a zamilovala jsem si ji hned od první návštěvy. Je v horním patře nákupního centra Šantovka v Olomouci, pár kroků od kina, takže to vždycky spojím a z Lobstera to fouknu rovnou na film.
