Popis
- dvojitá kolečka pro excelentní balanc a stabilitu
- lisovaná madla pro bezpečný úchop
- posiluje paže, střed těla, záda a ramena
- přenosné příslušenství domů nebo do posilovny
Úvod Doporučuji Ostatní Sportovní pomůcky Posilovací kolečko na břicho
Posilovací kolečko považuju za nejúčinnější cvik na posílení břicha (středu těla). Ze začátku to pro mě bylo náročné, protože jsem navíc měla problémy s plotýnkou, ale postupně jsem se vypracovala a dokážu jezdit kolečkem až úplně k zemi.
Dělám 3 série po 15 – 20 opakováních, pokud teda nemám zrovna vyhřeznutou plotýnku. 🙂
Kopírování a užití textu i jakéhokoliv jiného obsahu na tomto webu není povoleno a spadá pod ochranu autorskými právy!
Jednou za 14 dní ti pošlu na e-mail nové fitness recepty a další tipy a rady nejen na fit kuchtění.
Chceš zhubnout bez utrpení? 💪 Návod, jídelníčky i recepty najdeš v mojí knize Fit bez diet |