Úvod Doporučuji Suroviny na fitness vaření Vlašské ořechy loupané
Doporučuji
Vlašské ořechy loupané
Ořechy všeobecně používám každé ráno do snídaně (maličko) a také na pečení. Střídám různé druhy (mandle, vlašské, lískové).
Vlašské ořechy jsou výživné, obsahují zdravé tuky, bílkoviny a celou řadu vitamínů a minerálů, nicméně s ořechy to nepřeháním.
Kupuji loupané nejčastěji v gramáži 500 g, ale čím větší balení, tím lepší cena. Pokud je dostanu od někoho ze zahrady, tak je louskám bez louskáčku takto.
Vyloupané ořechy skladujte v ledničce 4 – 6 měsíců, v mrazáku vydrží až 1 rok.
Související produkty
