Bajola
Víc než 20 let se zajímám o výživu a zdravý životní styl zejména ve spojení s posilováním a sportem. Informace čerpám z věrohodných zdrojů postavených zejména na vědeckých výzkumech. Zveřejňuju nutričně vyvážené chutné fit recepty bez cukru, se sníženým obsahem tuku a zvýšeným obsahem bílkovin a vlákniny, díky kterým jsem zhubla a dlouhodobě si udržuju postavu bez faldů. Přitom rozhodně nehladovím a pochutnávám si. Zaměřuju se hlavně na českou kuchyni. Miluju sladké, zato zelenina mi moc neleze. Jsem také autorkou tištěné knihy o výživě s recepty a několika e-kuchařek. Více o mně ›
