Ingredience

Těsto

Náplň – příklady

Chcete ušetřit za ořechy, sušené ovoce a další produkty zdravé výživy? Kde koupit

Postup

  1. Smíchejte všechny ingredience na těsto.
  2. Pánev vymažte kokosovým olejem pomocí silikonové mašlovačky, na pánev dejte vždy po 2 lžících těsta a smažte po obou stranách dozlatova. Pro pravidelné tvary lívanců můžete použít silikonovou formu na volské oko nebo kvalitní pánvičku na lívance.
  3. Ozdobte dle vlastní preference. Já jsem použila rozmixované hrušky a banán, nahoře dozdobila hruškami, malinami, kokosem, skořicí a polila sirupem bez kalorií
  4. Nutriční hodnoty jsou uvedeny pouze na lívance bez náplně.

Související produkty

VELKÁ SOUTĚŽ - vař se mnou a vyhraj fit knihu!

Uvař libovolný recept podle mého webu, pochlub se s ním na sociálních sítích a vyhraj každý měsíc jednu z 25 fit knih v hodnotě 8 000 Kč. Více o soutěži