
Úvod Doporučuji Pečivo Ranní chlebík Penam
Úvod Doporučuji Pečivo Ranní chlebík Penam
Ranní chlebík Penam sice není celozrnný, ale obsahuje chia semínka, červenou quinou a semínka dýně, díky kterým má zvýšený obsah Omega-3, vitamínu D, bílkovin a vlákniny.
Podle Ministerstva zdravotnictví trpí nedostatkem vitamínu D 60 až 70 % Čechů. Vitamín D můžeš přirozeně získat ze slunce, ale pouze přibližně od poloviny dubna do poloviny září. Některé opalovací krémy navíc blokují jeho tvorbu. Zejména v zimních měsících je proto potřeba vitamín D doplňovat vhodnou stravou.
7 g vlákniny a 15 g bílkovin ve 100 g
Složení
Pšeničná mouka, Směs 37 % [žitná mouka, pšeničný lepek, pšeničná mouka, semena chia (Salvia hispanica) 5 %, semena červené quinoy 5 %, pražená sezamová semena 5 %, dýňová semena 5 %, ječná sladová karamelová mouka, sušený stabilní žitný kvas (mlýnské žitné výrobky, startovací kultura), ječná sladová mouka, řepkový olej, droždí s vitaminem D, látka zlepšující mouku: kyselina L-askorbová], Voda, Sezamová semena 3 %, Droždí, Sůl s jódem (jedlá sůl, jodičnan draselný)
Jednou za 14 dní ti pošlu na e-mail nové fitness recepty a další tipy a rady nejen na fit kuchtění.